Noen er ivrigere enn andre!

Postet av Ski den 17. Des 2018

Vi fører loggbok hver høst/vinter, hvem som er på trening i Otrahallen. De som klarer å møte alle gangene i løpet av semesteret blir selvsagt premiert. Den store her er Freddi Mulder, siden høsten 2015 har han deltatt på Alle organiserte skitreningene i Otrahallen.

Denne høsten var det 3 stk som har frammøte på alle mandagene:

Frv: Marthe Undeland Heisel, Ove Kjetså og Freddi Mulder.

Styrketreninga er veldig enkel lagt opp. 18 øvelser/stasjoner skal alle gjennom, innsats 30 sek og pause 20 sek pr stasjon og 2 runder. Alle treningene avsluttes alltid med 10 spenst hopp og utforstilling. Vi starter i august med 2 min og 30 sek. Siste trening før jul er det 6 min.

Treneren som styrer det heile. Julehelsing fra alle de som svetter seg gjennom treningene.




Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline